Program nie jest tani, więc miałem obawy, czy to słuszna inwestycja środków i czy na mnie to podziała. Dziś wiem, że to, jak się teraz czuje w świecie, było warte każdej złotówki. Szybciej wracam do równowagi po sytuacjach stresowych. Generalnie jest lżej, pogodniej, łagodniej, bezpieczniej. BEZCENNE!

Od początku czułem, że łapiesz ze mną dobry vibe, wydajesz się pogodna, otwarta, empatyczna. Do tego jesteś w moim odczuciu świetnym fachowcem w dziedzinie uważności, czerpiesz wiedzę z różnych źródeł, praktyk, systemów i robisz z nich bardzo skuteczną mieszankę.

Artur Błaszczyk

Nie znałam tej teorii wcześniej, miałam wątpliwości co do skuteczności w przełożeniu na cenę. Po prostu zastanawiałam się, czy będzie warto. Jestem zaskoczona, jak skuteczne są takie ćwiczenia. W przeciwieństwie do terapii, skupialiśmy się tutaj na odczuwaniu spokoju. Pierwszy raz miałam taki czas, w którym skupiałam się na tym jak sobie pomóc, jak poczuć się komfortowo z taką czułością też dla siebie. Moje wielkie  odkrycie to: MAM BEZPOŚREDNI WPLYW NA TO JAK SIĘ CZUJĘ. Mam teraz lepsze relacje z dziećmi. 

Marta

Zapisałam się, bo było to wskazanie Pani psycholog, z którą konsultowałam problemy z synem. Najważniejsze dla mnie były w programie różnorodne metody oddychania i samoregulacji. Zauważam większy spokój, świadomość nadchodzącego stresu, umiejętność samoregulacji w momencie kiedy mnie zalewa stres/złość. Współpraca z Panią była ogromną przyjemnością a kontakt bardzo pomocny. Poleciłam już trening wielu osobom mówiąc, że jest to trening, który pomaga się wyciszyć i ogarnąć emocje w trudnych momentach. 

Lidia

Zapisałam się ze względu na syna z Zespołem Aspergera. W trakcie i po programie zauważyłam, że bardziej obserwuję siebie, reakcje zachodzące w moim ciele, poziom napięcia i gdzie się ono gromadzi. Zauważyłam że czuję się spokojniejsza dzięki temu, że znam techniki relaksacyjne, które mogą mi pomóc, gdy zwiększa się napięcie. Wiem, że emocje nie muszą mną rządzić, ale ja też mogę je skutecznie regulować. Współpraca była bardzo fajnym doświadczeniem:) Zwłaszcza kojący, spokojny głos, dzięki któremu łatwiej było się zrelaksować i odprężyć.

Iwona